Tips merawat payudara selama hamil.
• Bila bra anda sudah mulai terasa sempit, sebaik nya ganti dengan yang lebih pas dan sesuai. Ukuran bra yang pas sangat penting, tak hanya untuk kenyamanan, tetapi juga untuk kesehatan. Bra yang tepat dapat mengurangi beban dan ketegangan pada bahu dan punggung dan membuat payudara tidak turun.
• Bila berencana untuk menyusui, anda dapat memilih bra untuk menyusui pada akhir kehamilan anda.
• Persiapakan puting susu anda. Dengan lembut, putar puting antara telunjuk dan ibu jari sekitar 10detik ketika anda mandi. Jika anda mendapatkan kesulitan atau puting susu anda rata atau masuk ke dalam segeralah kolsuntasi ke dokter.
• pada akhir bulan kehamilan, pijatlah bagian payudara yang berwana gelap(aerola) dan puting susu secara lembut untuk membantu membuka saluran susu.
• Jangan bersihkan puting dengan sabun. Sabun bisa puting kering. Cukup dengan air dan keringkan dengan handuk.
Tips agar cepat hamil
1.tahu waktu yang tepat
Anda harus tau kapan saat terbaik untuk terjadi nya pembuahan. Waktu terbaik adalah saat masa subur atau ovulasi. Dan lebih baik melakukan hubungan sexsual sebelum masa ovulasi lebih baik daripada sehari atau dua hari sesudah nya. Ingat,telur yang matang hanya hidup 24jam,sedangkan sperma bisa hidup 48-72 jam dalam tubuh perempuan.
2.Frekuensi hubungan sexsual.
Semuanya tergantung pada pasangan. Tidak ada patokan khusus, orang melakukan hubungan sexsual beberapa kali supaya bisa hamil. Ada yang bisa langsung hamil dengan sekali hubungan intim saja, ada yang bisa berkali-kali. Yang penting, lakukan pada waktu yang tepat.
3. ORGASME
Beberapa penelitian menunjukan bahwa ketika seoarang perempuan mengalami orgasme, terbentuk suasana alkaline(basah)pada vagina. Suasana ini lebih disukai sperma ketimbang kondisi normal vagina(asam). Jika anda mengalami orgasme bersamaan atau setelah pasangan anda, kesempatan sperma untuk selamat sampai dirahim lebih banyak.
4. POSISI
Posisi anda dalam hubungan intim menentukan tingkat kehamilan . pada umum nya, posisi Man ON Top lebih disukai.
5. Diam atau bergerak?
Sampai saat ini belum ada bukti kuat bahwa perempuan yang diam atau tidak bergerak setelah melakukan hubungan sexsual lebih cepat hamil daripada yang tidak. Mengapa? Karena sperma sebetul nya sudah berada di dalam servik sesaat setelah ejakulasi, tapi ada ahli yang menganjurkan perempuan untuk diam sejenak agar sperma bisa berenang ke servik.
6. Bukan cairan pembersih.
Setelah berhubungan intim, jangan membersihkan vagina dengan cairan pembersih vagina. Cairan pembersih itu bisa saja membunuh sperma.
Langganan:
Postingan (Atom)
